Die App für rundum gesunde Mitarbeitende
Fördere mit dem «kinastic Coach» dein Gesundheitswissen und werde zur gesündesten Version deiner selbst. Vergesse nie wieder, gesunde Aktivitäten in deinen (Arbeits-)Alltag einzubauen.
Gegen Dauerbelastungen am Arbeitsplatz
Übungen für deinen Arbeitsalltag
Unsere Arbeit belastet unseren Bewegungsapparat oft sehr einseitig. Kopf-, Augen-, Rücken- und Nackenschmerzen sind die Folge. Diese Beschwerden gehören mit unserem Coach bald der Vergangenheit an.
- Übungen für jeden Arbeitsplatz von Büro bis Lager
- Der Bewegungsapparat im Fokus
- Für jede Trainingssituation und jedes Level
Für die Erreichung deiner Fitness- und Gesundheitsziele
Fit werden und fit bleiben
Mit oder ohne Equipment, viel oder wenig Zeit, für Einsteiger*innen und Profis: der kinastic Coach lernt dich kennen, erstellt für dich einen einzigartigen Trainingsplan und zeigt dir, wie du zu deinem Ziel kommst.
- Einzelne Übungen oder langfristige Programme
- Setze dir ein Ziel und lass dich bei der Zielerreichung begleiten
- Für jede Trainingssituation und jedes Level
Inspiration & Know How für deine Ernährung
Gesunde Ernährung leicht gemacht
Dein Coach hält die richtigen Rezeptideen für dich bereit und inspiriert dich, Neues auszuprobieren. Mit unseren Rezeptvideos gelingt jedes Menü – trau dich!
- Täglich wechselnde Rezepttipps inkl. Videos
- Expertentalks mit Tipps und Tricks zum Thema Ernährung
- Inspiration für jede Ernährungsform
Für einen starken Geist in einem starken Körper
Ausgeglichen und stressfrei im Alltag
Unsere Atemübungen und Meditationen machen dich achtsamer, ausgeglichener und resilienter. Nimm dir Zeit für dich selbst und erlerne Techniken, die dir helfen, akute Stresssituationen einfach zu meistern.
- Erlerne Atem- und Meditationstechniken
- Lerne mit akuten Stresssituationen einfacher umzugehen
- Lass dich bei deiner Journey begleiten
Dein Gesundheitsbegleiter
«kinastic Coach» ist die richtige App für dich
Unser digitaler Gesundheitscoach wird zu deinem langfristigen Begleiter und macht dich zur gesündesten Version deiner selbst. Er sorgt dafür, dass du jederzeit motiviert und informiert bleibst und erstellt einen Gesundheitsplan, der exakt auf deine Bedürfnisse zugeschnitten ist.
Planung
Deine Aktivitäten planst du dann ein, wann es für dich passt. Der Coach erinnert dich und sorgt dafür, dass deine Gesundheit im Alltag nicht zu kurz kommt.
Tracking
Zeichne alle deine Freizeitaktivitäten wie wandern, golfen oder Ähnliches manuell oder mit einem Fitnesstracker auf und behalte stets den Überblick.
Begleitung
Der Coach ist jederzeit für dich da und unterstützt dich bei deiner Zielerreichung. Er passt sich an dich und deinen Alltag an und trackt deinen Fortschritt.
Challenges
Messe dich in Teamchallenges mit deinen Kolleg*innen und erreicht gemeinsam eure Gesundheitsziele. Vielleicht koppelt ihr die Erreichung des Ziels an eine Spende oder eine gute Tat?
Reminder
Dank Erinnerungen und motivierenden Nachrichten vergisst du nie wieder, gesunde Aktivitäten in deinen Alltag einzubauen und bleibst nachhaltig am Ball.
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