Die App für rundum gesunde Mitarbeitende

Fördere mit dem «kinastic Coach» dein Gesundheitswissen und werde zur gesündesten Version deiner selbst. Vergesse nie wieder, gesunde Aktivitäten in deinen (Arbeits-)Alltag einzubauen.

Gegen Dauerbelastungen am Arbeitsplatz

Übungen für deinen Arbeitsalltag

Unsere Arbeit belastet unseren Bewegungsapparat oft sehr einseitig. Kopf-, Augen-, Rücken- und Nackenschmerzen sind die Folge. Diese Beschwerden gehören mit unserem Coach bald der Vergangenheit an. ​

Für die Erreichung deiner Fitness- und Gesundheitsziele

Fit werden und fit bleiben

Mit oder ohne Equipment, viel oder wenig Zeit, für Einsteiger*innen und Profis: der kinastic Coach lernt dich kennen, erstellt für dich einen einzigartigen Trainingsplan und zeigt dir, wie du zu deinem Ziel kommst.

Inspiration & Know How für deine Ernährung

Gesunde Ernährung leicht gemacht

Dein Coach hält die richtigen Rezeptideen für dich bereit und inspiriert dich, Neues auszuprobieren. Mit unseren Rezeptvideos gelingt jedes Menü – trau dich!

Für einen starken Geist in einem starken Körper

Ausgeglichen und stressfrei im Alltag

Unsere Atemübungen und Meditationen machen dich achtsamer, ausgeglichener und resilienter. Nimm dir Zeit für dich selbst und erlerne Techniken, die dir helfen, akute Stresssituationen einfach zu meistern.

Dein Gesundheitsbegleiter

«kinastic Coach» ist die richtige App für dich

Unser digitaler Gesundheitscoach wird zu deinem langfristigen Begleiter und macht dich zur gesündesten Version deiner selbst. Er sorgt dafür, dass du jederzeit motiviert und informiert bleibst und erstellt einen Gesundheitsplan, der exakt auf deine Bedürfnisse zugeschnitten ist.

Planung

Deine Aktivitäten planst du dann ein, wann es für dich passt. Der Coach erinnert dich und sorgt dafür, dass deine Gesundheit im Alltag nicht zu kurz kommt.

Tracking

Zeichne alle deine Freizeitaktivitäten wie wandern, golfen oder Ähnliches manuell oder mit einem Fitnesstracker auf und behalte stets den Überblick.

Begleitung

Der Coach ist jederzeit für dich da und unterstützt dich bei deiner Zielerreichung. Er passt sich an dich und deinen Alltag an und trackt deinen Fortschritt.

Challenges

Messe dich in Teamchallenges mit deinen Kolleg*innen und erreicht gemeinsam eure Gesundheitsziele. Vielleicht koppelt ihr die Erreichung des Ziels an eine Spende oder eine gute Tat?

Reminder

Dank Erinnerungen und motivierenden Nachrichten vergisst du nie wieder, gesunde Aktivitäten in deinen Alltag einzubauen und bleibst nachhaltig am Ball.

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