MEHR Bewegung mit KINASTIC
Bereits 20 Minuten Bewegung pro Tag machen den Kopf frei, den Körper fitter und das Leben vitaler. Dafür ist kein Hardcore Training notwendig, schon ein Spaziergang oder eine kurze Dehnübung reichen.
Trainings
Mit unseren Trainings erhält jedes Unternehmen ein digitales Fitnessstudio. So werden Mitarbeitende unabhängig von ihrem Standort jederzeit erreicht.
Der Stundenplan wechselt monatlich und umfasst eine grosse Auswahl an Trainings für jedes Level, jedes Alter und jeden Alltag. Training verpasst? Über unsere On-Demand Mediathek kann eine Auswahl an Trainings jederzeit und überall absolviert werden.
Aktive Pausen
Sitzen ist nicht nur schlecht für unseren Bewegungsapparat, sondern auch für unser Herz, unser Gemüt, unsere Konzentration und Kreativität.
Die gute Nachricht: sogar bestehende Gesundheitsschäden werden durch regelmässige Bewegung wett gemacht! Hier helfen die Aktiven Pausen von KINASTIC. Mit kurzen Übungen aktivierst, mobilisierst und entspannst du Hüfte, Schultern, Augen & Co. direkt am Arbeitsplatz.
Fitnessprogramme
Aller Anfang ist schwer. Wenn es um die eigene Fitness geht, trifft dieses Sprichwort besonders stark zu.
KINASTIC hilft bei diesem ersten Schritt: Auf unserer Plattform erhält jede Person unabhängig von Alter und Fitnesslevel ein persönlich zugeschnittenes Trainingsprogramm und wird auf der Reise zu einem fitteren, stärkeren «Ich» begleitet.
Academy: Mehr Wissen zum Thema Bewegung
In unseren Webinaren beschäftigen wir uns mit der Wichtigkeit von Bewegung für die Gesundheit und Leistungsfähigkeit.
Mit praktischen Tipps verbessern Mitarbeitenden ihre gesamthafte Gesundheit und steigern so ihre Arbeitsleistung.